Dzień Odpoczynku dla Zszarganych Nerwów – scenariusz zajęć profilaktycznych, prezentacja PDF, emocje i relaks w szkole

Dzień Odpoczynku dla Zszarganych Nerwów – scenariusz zajęć profilaktycznych i prezentacja PDF do druku

Opis produktu:

Zwolnij. Odpuść. Oddychaj.
W świecie pośpiechu i presji warto przypomnieć uczniom, że spokój to też supermoc.
Ten gotowy materiał łączy profilaktykę emocji, edukację o stresie i relaksacji w lekcję pełną uważności i empatii.

Zestaw zawiera prezentację PDF oraz profesjonalny scenariusz zajęć profilaktycznych (45 minut), dzięki czemu możesz od razu przeprowadzić zajęcia — bez dodatkowych przygotowań.
Idealny na godzinę wychowawczą, zajęcia profilaktyczne, Dzień Zdrowia Psychicznego, a także na zajęcia pokazowe lub hospitację – gwarantuje spójność merytoryczną, aktywizujące metody i atrakcyjną formę wizualną.

Cele materiału:

• rozwijanie umiejętności rozpoznawania i regulowania emocji,

• uczenie sposobów radzenia sobie ze stresem i napięciem,

• promowanie postawy troski o zdrowie psychiczne,

• kształtowanie kultury spokoju, empatii i życzliwości w klasie.

W skład zestawu wchodzi:

Prezentacja PDF – gotowa do wyświetlenia lub druku,
Szczegółowy scenariusz zajęć profilaktycznych (45 minut) – z celami, przebiegiem i propozycjami ewaluacji,
Ćwiczenie „Mój sposób na spokój” – rozwijające samoświadomość emocjonalną,
Lista 15 pomysłów na relaks – inspiracja do stworzenia klasowego „Drzewka Spokoju”,
Cytaty i afirmacje – do wykorzystania na gazetce lub w kąciku emocji,
Pomysł na gazetkę profilaktyczną – hasło: „Daj nerwom urlop – spokój też jest supermocą!”

Dlaczego warto?

• doskonale sprawdza się na hospitacji, lekcji otwartej lub zajęciach pokazowych,

• gotowy do druku – wystarczy wydrukować i powiesić w klasie lub na szkolnym korytarzu,

• atrakcyjna wizualnie forma, która przyciąga wzrok uczniów,

• wspiera szkołę w realizacji działań profilaktyki emocji i zdrowia psychicznego,

• opracowany przez pedagoga i terapeutę – profesjonalny i praktyczny materiał dla nauczycieli.

Zastosowanie:

• godzina wychowawcza,

• zajęcia profilaktyczne,

• Tydzień Zdrowia Psychicznego,

• Tydzień Budowania Relacji,

• warsztaty z emocji i samoregulacji,

• zajęcia otwarte / pokazowe / hospitacja.

Szczegóły produktu:

• format: PDF + DOCX (scenariusz),

• liczba stron prezentacji: 22,

• czas realizacji: 45 minut,

• opracowanie: Edukacja by Ann – Anna Chodak,

• zgodny z MEN 2025/2026.