Poradnik edukacyjny PDF: Wspieranie samoregulacji emocjonalnej uczniów – „Gdy emocje biorą górę”

GDY EMOCJE BIORĄ GÓRĘ – CO MOGĘ ZROBIĆ?

Poradnik dla uczniów (PDF)

Gotowy materiał edukacyjny wspierający dzieci w radzeniu sobie z silnymi emocjami, stresem i trudnymi sytuacjami w szkole.

Ten poradnik w przystępny, obrazowy i bezpieczny dla dziecka sposób tłumaczy:

• co dzieje się w mózgu, gdy emocje są bardzo silne,

• dlaczego w stresie trudno myśleć i rozmawiać,

• jak można wyregulować emocje bez krzyku i przemocy,

• jak mówić o sobie z szacunkiem (język żyrafy zamiast języka szakala).

Materiał nie ocenia, nie moralizuje i nie zawstydza – pokazuje, że emocje są naturalne, a trudne zachowania są sygnałem przeciążenia, nie „złej woli”.

CO ZAWIERA MATERIAŁ?

wyjaśnienie „trybu alarmu” mózgu w języku zrozumiałym dla dzieci
konkretne strategie samoregulacji (oddech, pauza, nazwanie emocji)
propozycje bezpiecznych zachowań zamiast krzyku i agresji
jasne rozróżnienie: emocje są OK – zachowania nie zawsze
wprowadzenie do języka szakala i języka żyrafy (NVC)
liczne przykłady zdań „przed i po”
ćwiczenia do samodzielnej pracy lub rozmowy z dorosłym
wzmacnianie umiejętności proszenia o pomoc jako oznaki siły

 DLA KOGO?

• uczniowie klas 1–8 (również w edukacji włączającej),

• zajęcia TUS,

• godziny wychowawcze,

• praca indywidualna z pedagogiem / psychologiem,

• jako materiał wspierający działania profilaktyczne szkoły.

ZASTOSOWANIE W SZKOLE

• do omówienia na lekcji,

• do wyświetlenia na tablicy multimedialnej,

• jako materiał do pracy w kąciku emocji,

• jako wsparcie w sytuacjach kryzysowych,

• do rozmów indywidualnych z uczniem.

FORMA

• PDF – gotowy do druku i wyświetlania

• estetyczna, przyjazna dzieciom grafika

• język dostosowany do możliwości poznawczych uczniów

Dlaczego warto?

Bo dzieci nie potrzebują „uspokój się”,
tylko narzędzi, które pomogą im wrócić do spokoju.